Štítek: bílkoviny

Menopauza…

Je mi ještě 1,5 měsíce 52, nějaké změny na sobě pozoruji, vlní se množství energie, někdy nálada, prodlužuje se, aktuálně zase zkracuje cyklus… Mám pocit, že podobné situace jsem plus mínus zažívala vždy, jen teď jsou trochu intenzivnější, ale žádné drama. A jak se toto období nazývá? Jakou nálepku si mám dát, abych svou jinakost obhájila, premenopauza nebo perimenopauza? Vždyť je to úplně jedno… :-).

Jsou nutné snídaně a svačiny?

  Když chce člověk zhubnout a žít zdravým životním stylem, jsou snídaně a svačiny téměř plošně každému doporučovány a prosazovány stejně jako 5 jídel denně. Je to ale hodně individuální, ostatně jako všechno v životě. Člověk s velkým množstvím kosterního svalstva a minimem tukové tkáně má jiné výživové nároky než člověk s opačným poměrem, stejně jako člověk se sedavým stylem života bude...

zuzana-kotasova.cz
Přehled ochrany osobních údajů

Tyto webové stránky používají soubory cookies, abychom vám mohli poskytnout co nejlepší uživatelský zážitek. Informace o souborech cookie se ukládají ve vašem prohlížeči a plní funkce, jako je rozpoznání, když se na naše webové stránky vrátíte, a pomáhají našemu týmu pochopit, které části webových stránek považujete za nejzajímavější a nejužitečnější.