TRÉNINKY

  • Individuální tréninky pod mým osobním vedením, obvykle ve fitness, ale i u Vás doma.
  • Cíle: zpevnění svalů, vytvarování postavy, zhubnutí, získání síly a kondice, posílení středu těla, které odstraní bolesti zad
  • Místo: Nový Jičín, Moravskoslezský, Olomoucký a Zlínský kraj, dle domluvy
  • Cena: pondělí-čtvrtek 8-17:30, pátek 8-16h 1 lekce 450,- Kč, jiný čas 600,- Kč za lekci

        JÍDELNÍČKY

  • Cíle: redukce útrobního a podkožního tuku, nabrání svalové hmoty, znalost stravovacích návyků, umění kombinace vhodných potravin a načasování jídel
  • Cena: sestavení stravovacího programu na základě analýzy přístrojem InBody 1300,- Kč
  • Kompletní analýza složení těla přístrojem InBody spolu s konzultací výsledků 600,- Kč
    https://zuzana-kotasova.cz/inbody-230/

          BALÍČKY

  • Cíle: rychlejší dosažení Vašich cílů kombinací úpravy stravy a zařazení pravidelné fyzické aktivity
  • Hodina konzultace včetně přesné analýzy složení těla přístrojem InBody 600,- Kč
  • 10 tréninků + jídelníček + měření přístrojem InBody 230 včetně konzultace 6100,-Kč
  • 10 tréninků + diagnostika pohybového aparátu + měření na InBody 230 včetně konzultace 5000,-Kč